Column

흑당(黑糖)이라 하는 것은 흰 설탕을 만들기 전의 검은 설탕이 아니라 검은 엿을 일컫는다. 

그지없이 달콤하기는 하지만 장기적으로 과용하면 당뇨병의 원인이 된다.

‘영양제 먹어보니 좋더라.’ 

누군가에게 들은 귀동냥은 그대로 달콤한 정보가 되어 소비자의 구매로 이어진다. 

우선 대표적으로 피로회복과 면역력을 증강시킨다는 인삼(홍삼), 

국내외적으로 수천 건의 연구논문을 통해 기력증강과 만성피로에 도움 된다는 것은 이미 증명되었다. 

한의학에서도 인삼은 기를 강화시키는 대표적인 약제로 각종질환 치료제로 폭넓게 활용되고 있다. 일명 ‘약방의 감초’만큼이나 그 사용빈도가 높다. 그만큼 좋은 약재임은 분명하나 장기복용 시, 몸에 과도한 미열이 축적되어 체질이 변하거나 피부에 홍반을 일으킬 수 있다. 

캄보디아에서 진료하다보니 면역력을 높여준다는 노니판매상도 적잖게 보인다. 

노니는 ‘파극천’(巴戟天)이란 한약재로 핵심성분은 ‘프로제로닌’이다. 체내투입 시, ‘제로닌’이 생성되는데 세포기능을 활성화시켜 상처회복에 도움이 된다. 특히 노니에 포함된 ‘칼륨’이란 성분은 노폐물배출을 도와 염증치료엔 효과가 있으나 신장에 무리를 주어 간 손상이나 복통, 설사 등 새로운 질환을 유발시킬 수 있다. 

최근 각광받고 있는 영양제인 칼슘, 마그네슘, 비타민D 등은 어떨까? 

뼈에 필수영양소인 칼슘은 골다공증에는 도움 되나 소화흡수가 잘되지 않아 위장장애나 변비 등을 유발시킬 수 있고, 마그네슘은 장내수분을 증가시켜 설사로 고생할 수도 있다. 또한 비타민D는 지용성 비타민으로 물에 녹지 않아 간과 지방세포에 저장되는데 장기간 복용이나 과다복용 시, 요로 콩팥결석이나 고칼슘혈증과 같은 부작용을 초래할 수도 있다. 

그럼 위험하니 영양제를 먹지 말라는 것이냐. 

그건 아니다. 영양제의 효용을 부정하지는 않는다. 무엇보다 자신의 몸에 부족하거나 필요한 영양소가 무엇인지를 정확히 인지한 이후, 해당되는 영양제 복용을 검토하란 의미다. 

예를 들어 뼈가 취약한 노인이면 칼슘성분의 영양제, 스트레스나 과중한 업무로 인해 만성피로에 시달릴 경우, 인삼을 정제한 홍삼을 복용하면 확실하게 도움 된다. 

우리의 인체는 신비롭다. 

속칭 우주의 신비와 비교하기도 한다. 끊임없이 생명과학이 발달하고 있으나 인체의 신비를 완전히 파악하기엔 현저히 부족하다는 것이 의학계의 정설이다. 

신의 섭리인줄은 모르나 인체의 장기와 뼈, 근육 및 혈관은 완벽할 만큼 조화롭고 균형이 맞춰져있다. 

시간 지나면 상처가 아물고, 감기 등 가벼운 질환이 자신도 모르는 사이에 퇴치되는 경우가 이를 설명해준다. 

의료검진이나 의료진의 권고가 없는 상태에서의 무분별한 영양제 과용은 조화로운 인체균형을 무너트려 나쁜 바이러스의 침투를 용인하거나 자가 치유력을 약화시켜 오히려 건강을 해칠 수 있기에 조언하는 것이다. 

낯선 이국에서의 외로움도 서러운데 취약한 의료 환경에 건강걱정까지 해야 하는 교민을 위해 ‘K-Medical Clinic’은 현대의학으로 정복이 어려운 각종 난치병환자의 집중치료를 위한 ‘통합의료센터’를 운영하고 있다. 

건강을 위한 의약상담은 물론 난치병에 관련된 연구와 집중치료까지 캄보디아 국민과 교민건강에 최선을 다할 것임을 약속드린다. 

Dr. Lee’s Medical Column 

K-Medical Clinic 병원장 : 이 은우 (Eun Woo Lee, M.D.) 

Column: Dr. Lee’s Medical Column 

Title: Advice on health and overdose of nutritional supplements 

Black sugar refers to black malt, not black sugar before white sugar is made. 

It's very sweet, but a long-term overdose may cause diabetes. 

'It was great to take nutritional supplements.' 

Learning by ear from someone leads to the customers' purchases as if it is a piece of sweet information. 

First of all, let me talk about ginseng (red ginseng), which is typically known to recover from fatigue and enhance the immune system. 

Thousands of research papers have already proven that it is helpful for strengthening energy and for chronic fatigue domestically and internationally. 

In oriental medicine, ginseng is a representative herb that strengthens energy and is widely used as a treatment for various diseases. It is widely used as much as the so-called “pharmaceutical licorice”. 

It is clear that ginseng is good medicine, but a long-term intake may accumulate excessive mild heat to cause a change in the constitution of the body or erythema. 

It seems to me that there are a number of Noni dealers who insist Noni can improve immunity when I am engaged in doing a medical service in Cambodia. 

Noni is a medicinal herb called “Pageukcheon” (巴戟天), of which the core ingredient is “proxeronine”. When intaken into the body, 'Xeronine' is formulated, which activates cellular functions and helps in wound healing. 

In particular, “potassium” contained in Noni is effective in treating inflammation by enhancing the discharge of waste products in the body, however, it can cause damage to the kidneys, causing new diseases such as liver damage, abdominal pain, and diarrhea. 

How about calcium, magnesium, vitamin D, and other nutrients that have recently been in the spotlight? 

Calcium, an essential nutrient for bones, is helpful for osteoporosis, but its digestion and absorption are so poor that it can lead to gastrointestinal disorders or constipation. Magnesium may increase Intestinal moisture to cause painful diarrhea. 

In addition, vitamin D is a fat-soluble vitamin that is not soluble in water and is stored in the liver and fat cells. Long-term intake or overdose may cause side effects such as urinary kidney stones and hypercalcemia. 

So, am I telling you not to take nutritional supplements? 

I don't mean it. I don't deny the utility of nutritional supplements. Above all, I mean first to know exactly what nutrients your body lacks or needs and then to take the appropriate nutrients for you. 

For example, if the elderly with weak bones suffers from chronic fatigue due to calcium nutritional supplements, stress, or heavy work, taking red ginseng purified ginseng is definitely helpful. 

Our human body is mysterious. 

It is often compared to the mystery of the universe. Although life science is constantly developing, it is the norm in the medical world that it is remarkably insufficient to fully grasp the mystery of the human body. 

It may be the providence of God that the organs, bones, muscles, and blood vessels of the human body are perfectly harmonious and balanced, which can be explained by the case that the wound heals as time passes, and mild diseases such as colds are eradicated without notice. 

I am now giving you this advice because indiscriminate overuse of nutritional supplements without medical checkups or recommendations from medical staff may destroy the harmonious human balance, tolerate the penetration of bad viruses, or weaken self-healing powers, and rather harm health. 

“K-Medical Clinic” is operating a “integrated medical center” for intensive treatment of various intractable patients who are difficult to overcome with modern medicine for Koreans who are also saddened by loneliness in a foreign country and need to worry about their health in a vulnerable medical environment. 

I promise that I will do my best for the health of the Korean people while keeping the duty of medical personnel from medical consultations for health as well as research and intensive treatment related to incurable diseases. 

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